Ef maður hefur aldrei neytt engiferrótar, þá hefur hann margar spurningar: hvernig á að nota þessa kraftaverkalækningu, hvaða skammt er best, nota fyrir eða eftir máltíðir, við hvað er hægt að sameina? Engiferrótaruppskriftir munu svara þessum spurningum.
Ef maður er rétt að byrja að taka rótina, þá ætti að nota lágmarksskammtana og auka þá smám saman. Hámarks dagleg inntaka er talin vera 2 grömm af rót fyrir hvert kg líkamsþyngdar.
Almenn styrkingaruppskrift
Einfaldasta og ódýrasta uppskriftin sem krefst ekki sérstaks undirbúnings. Mælt er með því að tyggja stykki af engiferrót 2 sinnum á dag (þú getur bæði fyrir og eftir máltíð). Sem afleiðing af þessari aðferð - heilsubót, forvarnir gegn ýmiss konar sjúkdómum, örvun skynfæranna. Þökk sé þessari einföldu uppskrift er hægt að skila rómantík í samband karls og konu.
Hunang + engifer = framúrskarandi tón
Þessi blanda er tonic og hitandi efni, sem er talið vera óviðjafnanlegt í áhrifum þess. Þessi uppskrift mun höfða til þeirra manna sem gegna störfum sínum á opnu svæði, þrátt fyrir óvænt veður.
Glerkrukka með rúmmáli 800 g, fyllið 2/3 af fljótandi hunangi. Skerið eina engiferrót í litla teninga og blandið saman við hunang. Lokaðu krukkunni vel með loki og sendu hana á myrkan stað í 14 daga. Í þessu tilfelli er mikilvægt að tryggja að gerjun komi ekki fram. Ef það byrjar þarftu strax að setja krukkuna með blöndunni í kæli.
Neyttu 1 teskeið eftir vinnu fyrir máltíð. Þetta mun hækka bæði tón og skap.
Orka te - gjald fyrir lífleika fyrir allan daginn
Rífið smá stykki af engiferrót og hellið strax yfir soðið vatn, krafist í 3 - 5 mínútur, bætið síðan hunangi og sítrónu við eftir smekk. A tonic, örvandi blóðrás og aukinn skilvirkni drykkur er tilbúinn. Það ætti að taka það á morgnana til að vera fullur af orku allan daginn.
Kraftvandamál? Við notum engifer í stað töflna!
Mörg vandamál varðandi persónulegt líf tengjast veikleika eða skorti á krafti. Maður upplifir slíkar aðstæður mjög sársaukafullt, sérstaklega ef þær versna með því að gera grín að kvenlegum athugasemdum.
Engifer mun hjálpa manni að takast á við þetta vandamál. Rótin hefur verið notuð í langan tíma til að bæta styrkleika og í austri var vísað til þess að það væri eingöngu karlfóður. Nú kalla menn engifer ástarót. Hvaða áhrif hefur það á líkama mannsins? Styrkir hreyfingu blóðs í kynfærum, eykur testósterón, svo og næmi erogene svæði.
Ef við berum saman áhrif engifer og vinsælra lyfja, þá virkar hið síðarnefnda á réttum tíma í vissum nánum aðstæðum. Engifer er aftur á móti ekki eins konar „skyndihjálp" heldur gefur framúrskarandi uppsafnaða (og síðast en ekki síst - stöðuga) niðurstöðu þegar það er notað markvisst. Allar uppskriftir með engifer hafa jákvæð áhrif á virkni.
Engifer mun hjálpa við blöðruhálskirtilsbólgu
Algengustu sjúkdómarnir sem hafa áhrif á kynfæri karla eru blöðruhálskirtilsbólga. Og í þessu tilfelli munu þjóðlagarúrræði með engiferrót hjálpa, sem ætti að taka ásamt lyfjum. Önnur lyf bjóða upp á margar uppskriftir til meðferðar á blöðruhálskirtli.
- Blandið þurrhakkaðri sítrónu smyrsl jurt, birkilaufum, hrokkinni steinselju og einiberjum. Takið innihaldsefnin í jafna hluta og hellið blöndunni með 600 ml af heitu engifervatni, látið standa í 2 - 2, 5 klst. Taktu 200 ml fyrir máltíð.
- Hellið 100 g af rifnum engiferrót með vodka eða áfengi (300 ml), kreistið síðan á dimmum stað í 14 daga. Taktu 8-10 dropa fyrir máltíð (ekki fara yfir skammtinn! ) Veig 2 - 3 sinnum á dag fyrir máltíð.
- Microclysters með notkun engiferolíu eru áhrifarík meðferð.
- Skerið ferska engiferrót í þunnar sneiðar, hyljið með salti, hellið síðan sjóðandi vatni yfir. Eftir 6 - 8 klukkustundir, tæmið vatnið og bætið rauðvíni út í engifer, sykur og hrísgrjónaedik eftir smekk. Súrsuðu engiferrótin er tilbúin og hægt að bæta henni við ýmsa rétti.
1 Gagnlegir eiginleikar og samsetning
Samsetning engifer inniheldur mikilvæg vítamín og steinefni, inniheldur koffín, olíu, línólsýru, níasín, cinól, beta-karótín osfrv. Jákvæð áhrif rótarinnar á mannslíkamann eru eftirfarandi:
| Efni | Eignir |
| Amínósýrur | Amínósýrur geta ekki myndast í líkamanum. Maður fyllir framboð sitt með mat, í þessu tilfelli - engifer. Efni hjálpa til við myndun próteina, án þess getur líkaminn ekki starfað eðlilega. Amínósýrur eru taugamælir sem senda hvatir til taugaenda, sem hjálpar ekki aðeins styrkleika, heldur styrkir einnig almennt ástand |
| Lífræn sýra | Með skorti á lífrænum sýrum raskast næring frumna, ónæmiskerfið þolir ekki vírusa og bakteríur. Líkaminn stöðvar oxunarferli, eiturefni og eiturefni skiljast ekki út. Vegna þessa virka hjarta- og æðakerfi ekki á réttu stigi. |
| C -vítamín | Hjálpar til við myndun nýrra frumna, kemur í veg fyrir að sjúkdómsvaldandi veirur og bakteríur berist inn í líkamann. Hjá körlum stuðlar það að framleiðslu á sæði, testósteróni |
| A -vítamín | A -vítamín endurheimtir frumuuppbyggingu, verkar á róttækar. Dregur úr hættu á að fá illkynja æxli. Hjálpar til við starfsemi hjarta- og æðakerfisins, sem hefur jákvæð áhrif á starfsemi karlkyns æxlunarfæri |
| D -vítamín | D -vítamín hjálpar til við orkuframleiðslu. Bætir kolefnaskipti, leysir upp kólesterólskellur, stuðlar að framleiðslu hormóna og ensíma, styrkir taugatengsl |
| Kalíum | Stuðlar að leiðslu taugaboða, mettar líkamann með súrefni og endurheimtir eðlilegan þrýsting. Kalíum styrkir ónæmiskerfið, tekur þátt í framleiðslu insúlíns og kemur þannig í veg fyrir þróun sykursýki. Hjálpar til við að auka áhrif A -vítamíns á líkamann, sem hjálpar til við að endurheimta ristruflanir hjá körlum |
| Járn | Tekur þátt í umbrotum súrefnis. Járn er hluti af blóðrauða, ensímum og próteinum. Bætir taugaleiðni, stuðlar að vexti og þroska mannvirkja |
| Magnesíum | Magnesíum er aðal uppbyggingarefni beinagrindar og beina, kemur í veg fyrir þróun illkynja æxlis í nýrum. Hjálpar til við myndun ATP, örvar mannlega orku. Tekur þátt í framleiðslu á meira en 200 ensímum. Hefur bólgueyðandi og bólgueyðandi áhrif, hjálpar hjarta- og æðakerfi |
| Fosfór | Hjálpar til við að styrkja beinvef. Bætir heilastarfsemi, ber ábyrgð á myndun núkleótíða, efnaskiptaviðbrögðum. Fosfór gefur vöðvavef tón og orku |
| Natríum | Natríum hjálpar til við að endurheimta vatn og saltajafnvægi. Framleiðir magasafa |
Rótin hjálpar til við að koma á styrk hjá körlum. Þökk sé fjölmörgum rannsóknum hafa læknar komist að því að plantan hefur eftirfarandi jákvæða eiginleika:
- Bætir blóðrásina í litla mjaðmagrindinni.
- Endurheimtir stinningu.
- Hjálpar við meðferð á kirtilæxli, blöðruhálskirtilsbólgu, getuleysi.
- Eykur testósterón.
- Eykur kynhvöt.
Ef þú notar engifer reglulega þá er ekki hægt að ná jákvæðum árangri. Til að endurheimta ristruflanir er nauðsynlegt að bæta plöntunni við daglegan matseðil. Ef engar frábendingar eru fyrir notkun þess, þá verður kynferðislegum vandamálum eytt að meðaltali á 20 dögum. Ávinningurinn tengist uppsöfnun nauðsynlegra efna, steinefna, amínósýra í líkamanum.
Vegna samsetningar þess hefur engifer jákvæð áhrif á heilsu karla:
- Tónn.
- Verkjastillandi.
- Krampastillandi.
- Spennandi.
Rótin hefur einnig græðandi áhrif:
- Kemur í veg fyrir þróun kólesteróls.
- Bætir starfsemi meltingarvegarins.
- Styrkir styrkleika.
- Hjálpar til við timburmenn.
- Bætir minni.
Af hverju er engifer slæmt fyrir karla?
Engifer fyrir karla er gagnlegt að því leyti að það getur endurheimt kynlífsstarfsemi og bætt styrkleika. Hins vegar, áður en þú tekur þessa vöru, ættir þú að ganga úr skugga um að þú sért ekki með undirliggjandi sjúkdóma. Í þessu skyni er best að gangast undir læknisskoðun til að greina tímanlega mögulega meinafræði eða óreglu í starfi innri líffæra og kerfa.
Af hverju er engifer slæmt fyrir karla? Í fyrsta lagi skal tekið fram að tíð notkun þessarar vöru í miklu magni getur aukið langvinnan sjúkdóm. Þess vegna er mælt með því að ræða við lækni um málefni þess að bæta því við mataræðið, sérstaklega ef þú ert nú þegar í vandræðum með meltingarveginn (það hefur verið sannað að engifer hefur áhrif á magaslímhúðina). Aukaverkanir af notkun þessa krydds geta komið fram í 50% tilfella ef þú hefur aldrei prófað það áður.
Meðal helstu frábendinga eru:
- bólguferli, auk hitastigs hækkunar;
- maga og þörmum (magabólga, sýrustig, skeifugörnabólga osfrv. );
- tilvist nýrnasteina;
- magasár;
- æxlisferli og fjölpólur;
- truflun á hjartavöðva;
- skorpulifur;
- lifrarbólga;
- gallsteina;
- háþrýstingur;
- ofnæmisviðbrögð.
Það er óæskilegt að bæta engifer í mataræðið ef læknirinn hefur ávísað lyfjum, því þessi planta getur aukið áhrif þeirra. Það er heldur ekki mælt með því að taka þetta krydd fyrir blæðingar og gyllinæð, þvíþað getur aðeins aukið hraða blóðflæðis og í samræmi við það valdið enn meiri blæðingu og versnun. Þú ættir ekki að drekka engifer te ef þú hefur fengið hjartaáfall eða heilablóðfall áður eða hefur upplifað svipaðar aðstæður.
3 Uppskriftir
Engifer er einnig gagnlegt fyrir konur. Eins og fyrir karla, þá eru eftirfarandi valkostir fyrir rétti með plönturót til að stuðla að heilsu hentugur fyrir þá:
- Hrávöran hefur sterkan og sterkan bragð. Rótin er bleik að lit með sléttu yfirborði og einkennist af sítrónubragði.
- Súrt engifer er notað í austurlenskri matargerð. Tæknin við undirbúning á vanilluvörunni heldur bragði og lækningalegum eiginleikum. Sótthreinsandi eiginleikar rótarinnar stuðla að eyðingu sjúkdómsvaldandi lífvera, helminths í kjöti og fiski sem ekki hafa farið í hitameðferð. Til að undirbúa súrsaðan engifer þarftu eftirfarandi vörur: hrísgrjón edik - 100 g, salt - 4 tsk, sykur - 90 g. Skerið 40 g af rótinni í litla diska í keramik diska, hitið ofangreind innihaldsefni að suðu og hellið þeim yfir plöntuna. Krefjast í 8 klukkustundir, en eftir það er rótin tilbúin til einangrunar.
- Þurrkað engifer heldur öllum lækningalegum eiginleikum þess, en bragð þess og lykt er minna áberandi en hrátt engifer. Hægt er að geyma slíka vöru í langan tíma. Til að þurrka rótina almennilega þarftu að taka upp langa plöntu með sléttu yfirborði, þar sem hún inniheldur fleiri næringarefni og snefilefni. Til að auðvelda notkun er hægt að mala engifer í duft.
Til að útbúa engiferduft ættir þú að fylgja eftirfarandi aðgerðarreikningi:
- afhýða rótina, fjarlægðu húðina með þunnu lagi, þar sem mikið magn næringarefna er undir henni;
- skera í litla bita;
- settu perkament á bökunarplötu og pakkaðu sneiðunum;
- þurrkað í 2 klukkustundir við hitastigið +50 gráður;
- þá hækka hitastigið um 15 gráður;
- opnaðu ofninn þannig að umfram vatn gufi upp;
- ef petal er brothætt, beygist ekki, þá er þurrkun lokið.
Sykrað engifer
Vísindamenn hafa komist að þeirri niðurstöðu að það eru margar uppskriftir sem hjálpa til við að meðhöndla styrkleika hjá körlum. Læknirinn velur þau út frá almennu ástandi sjúklingsins, sérkennum líkama hans. Áhrifaríkar vörur sem byggjast á engifer:
- Til að útbúa seyði þarftu að blanda skeið af saxaðri engifer saman við sneið af sítrónu og hella sjóðandi vatni yfir. Taktu kalt í litlum sopa.
- Til að undirbúa vöruna, mala rótina í glas af vatni. Látið það brugga í hálftíma. Eftir kælingu er hunangi og sítrónu bætt út í. Berið drykkinn á eitt glas á dag.
- Til að undirbúa uppskriftina þarftu að taka hunang, sítrónu og engifer í sama hlutfalli, setja í hitabrúsa og hella sjóðandi vatni. Engifer te ætti að neyta daglega.
- Blandið 200 g af hunangi í pott, 1 msk. l. hakkað engifer, bruggað við vægan hita, ekki sjóðandi. Þegar einkennandi lykt kemur fram slokknar brennarinn.
- Veig. Til undirbúnings þarftu að taka 800 g af rót og 1 lítra af áfengi eða vodka. Malið engiferinn og hellið í glas eða keramik fat, bætið við áfengi og setjið á myrkan og heitan stað í 14 daga. Notaðu 1 tsk. 20-40 mínútum fyrir máltíðir á hverjum degi.
- Nettle. Til að auka styrkleika er nauðsynlegt að blanda 0, 5 lítra af vínberjum með 20 g af netla fræjum og standa í 7 daga á heitum stað án beins sólarljóss. Eftir viku, silið innrennslið, bætið engifer í smekk fyrir notkun og drekkið hálft glas daglega.
Áður en meðferð hefst er vert að heimsækja lækni til að fá samráð. Ef ristruflanir, blöðruhálskirtilsbólga og aðrir sjúkdómar eru, er engifer aðeins notað sem hjálparefni.
Er hægt að nota engifer við blöðruhálskirtilsbólgu
Ferskt rótargrænmeti eða þurrkað krydd bætir blóðrásina í grindarholi. Þetta hjálpar til við að staðla starfsemi kirtla æxlunarkerfisins, koma í veg fyrir bólgur og auka styrk.
Meðferð við bráðri blöðruhálskirtilsbólgu með engifer er frábending. Alþýðulækningar, auk lyfja, byrja að taka á stigi veikingar sjúkdómsins. Sérstaklega er það notað til að koma í veg fyrir bólgu í blöðruhálskirtli.
Ferskt og þurrkað engifer flokkast sem ástardrykkur. Það er gagnlegt fyrir karlmenn meðan á áætlun barns stendur, kemur í veg fyrir að blöðruhálskirtli þróist. Ef stinningin veikist er nauðsynlegt að rannsaka hana hjá andrologist. Með sjúkdómum er engifer tekið til viðbótar við lyfjameðferð.
Hvernig á að velja og geyma engifer
Að fá góða engiferrót er frekar einfalt. Það ætti að vera:
- þéttur og þungur, ef rótin er þurr og of ljós þýðir þetta að hún hefur verið geymd of lengi;
- ilmandi - fersk vara gefur frá sér skemmtilega og sterka lykt;
- með þunna, ósnortna húð af ljósgráum lit án rotnunarmerkja og án dökkra bletta, mun rót sem er farin að versna valda skaða.
Þegar rótin er skorin ætti rótin að vera ljósgul og holdug. Hvað varðar engiferduftið, þá er góð krydd næstum hvít að lit.
Þú þarft að geyma rótina í kæliskápnum, vafinn í þykkan pappír. Varan getur haldið jákvæðum eiginleikum sínum í allt að mánuð og þurra duftið er nothæft í sex mánuði.
Engifer með hunangi
Margar alþýðuuppskriftir benda til þess að sameina þessa rót með hunangi. Hér eru nokkrar uppskriftir.
Traustur ávinningur fyrir karla er blanda af þurrkuðu rótardufti með hunangi. Það ætti að neyta í teskeið einu sinni á dag, leysa upp í munni þar til það er uppleyst til að koma í veg fyrir og meðhöndla styrkleika, bólgusjúkdóma;
Önnur einföld leið til að búa til engifer með hunangi er eftirréttur: 200 g af ferskri rót, 200 g af hunangi og tvær sítrónur eru malaðar með blandara. Niðurbrotið sem myndast er geymt í kæli og borið fram með te. Smekklegur ávinningur!
Sameiginleg meðferð
Margir karlar standa frammi fyrir liðasjúkdómum - liðagigt, radiculitis, liðagigt. Þessum kvillum fylgja óbærilegir verkir. Engifer mun hjálpa til við að útrýma þeim. Dagleg neysla 60 g af ferskri engiferrót mun draga úr liðverkjum og útrýma óþægindum þegar gengið er.
Engifer má taka ekki aðeins með mat, heldur einnig nota utanaðkomandi: bera ferskt engifer á liðin, bera á þjapp, nudda liðina með engiferolíu.
Að koma í veg fyrir hjarta- og æðasjúkdóma
Hjarta- og æðasjúkdómar eru plága nútíma karlmanna. Það hefði verið hægt að forðast mörg dauðsföll ef karlar vissu að dagleg neysla 2-3 stykki af engifer hjálpar til við að koma í veg fyrir hjarta- og æðasjúkdóma á áhrifaríkan hátt.
Engiferrót inniheldur B6 vítamín sem dregur úr hættu á hjarta- og æðasjúkdómum og kalíum og magnesíum sem koma á stöðugleika í blóðþrýstingi.
Venjuleg neysla engifer mun styðja við slétta starfsemi hjartans, styrkja æðar og fjarlægja umfram kólesteról.
Að fjarlægja timburmenn
Að borða nokkra fleyga af fersku engifer eða drekka engifer te er nóg til að útrýma merkjum um skemmtilega kvöldstund. Engifer örvar magann, útrýma eitrun og dreifir blóðinu og þess vegna hverfa leifar af áfengi fljótt úr líkamanum.
Léttir á vöðvaverkjum
Allir karlar þjást af vöðvaverkjum eftir mikla þjálfun. Engifer mun hjálpa. Það inniheldur náttúruleg bólgueyðandi efni sem munu flýta fyrir viðgerð vöðvavefja og draga úr bólgu.
Strax eftir æfingu þarftu að borða nokkra bita af hrári rót: næsta dag mun ofvinnur vöðvi ekki minna á sjálfan sig.
Engifer er mögnuð planta. Það er fjölhæft lyf og hjálpar við meðferð á öllum kvillum. Það er sérstaklega gagnlegt fyrir karla að borða þessa vöru til að viðhalda æsku sinni og karlmannlegum styrk lengur.